ホリデイ・トレッキング・クラブ

活動レポート

2016.2.21 第6回 ぱーそなるケア勉強会

日時:平成28年2月21日 
場所:保健医療経営大学 トレーニング棟
内容:障害予防セミナー
主催:ぱーそなるケア
講師:栗木明裕 先生

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○  今回は、栗木明裕先生を招き、トレーニングの講義や実技を学びました。
○  講義の光景です。皆さん真剣に聞いています!!

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○  実際にトップ選手やアスリートに行ってあるストレッチを実技しています。
○  かなり筋肉が伸びています。

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○  筋肉トレーニングも行いました。実際に行ってみるとかなりきついです!!
ご参加頂きありがとうございました。