ホリデイ・トレッキング・クラブ

活動レポート

2016.3.2 平成27年度八女市地域スポーツ関係者研修会

日時:平成28年3月2日、3日 
場所:八女市総合体育館研修室、黒木開発センター視聴覚室
内容:ジュニア選手育成のためにパフォーマンスを
   高める体幹トレーニング
主催:八女市
講師:ぱ〜そなるケア(倉吉真吾、吉里雄伸)

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体幹トレーニングを考える上で大切なことは、適切な反応が得られていること。インターネットや雑誌にあるメニューを受け売りしても選手のレベルにあったものでなければ最善の効果は得られません。

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ローカルマッスル、グローバルマッスルをどのようにトレーニングしていくか!を指導者が理解して実施することが大切です。今回の研修会をきっかけに障害予防アプローチに興味をもって頂けると期待しています。

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